服用日本藤素期間，正確的飲食搭配能顯著提升效果。專業藥劑師建議飯後2-3小時服藥，選擇輕盈餐點，並推薦西瓜、深綠色蔬菜、堅果、石榴和黑朱古力等5種有助效果的食物，同時提醒避免高脂肪食物、過量酒精和葡萄柚等禁忌。