環境荷爾蒙（內分泌干擾化學物質EDCs）潛藏於塑膠容器、個人護理用品及食品包裝中，能偽裝或封鎖人體荷爾蒙受體，擾亂內分泌系統運作。研究顯示近二十年全球男性睪固酮水平持續下降，精子數量大幅萎縮，香港中文大學研究更發現逾九成本地男性體內驗出鄰苯二甲酸酯代謝物。本文深入拆解雙酚A、塑化劑等環境荷爾蒙對男性生殖健康的威脅機理，並提供飲食調整、日用品選擇及強化排毒機能等實用自保策略，助香港男士降低暴露風險。