飲食調理：不孕症的自然療法
長期服用藥物治療不孕問題，往往令人感到身心疲憊。傳統中醫有句話說得好：「藥補不如食補」，飲食本身就是最好的養生之道。食物有寒熱溫涼之分，具備不同的調理功效，科學的飲食安排不僅能補充營養，更能起到輔助治療的作用。
以下為大家整理了幾種經過驗證的食療方案，提供給有需要的夫婦參考。
自製牛鞭膏
選擇帶睪丸的牛鞭效果更為顯著。先將牛鞭洗淨切段，放入沸水中煮沸去腥，接著仔細去除表面的雜毛與污物，並用筷子通淨尿道內的腥味物質。之後加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑調味，關鍵技巧是加入一湯匙紅糖及半杯啤酒，不需額外加水，放入高壓鍋中燉煮至軟爛如膏狀即可。
牛鞭膏的主要營養價值在於豐富的蛋白質及多種水解氨基酸。若嫌自製過程繁瑣，也可請中醫師開立滋補處方，將中藥煎煮濃縮後混合服用，每次約50毫升，建議空腹時食用。市場上也有成品可選，如上海蔡同德堂中藥製藥廠生產的牛鞭補腎膏，採用傳統膏方製程，品質穩定可靠。
此膏方的成分組合十分講究：牛鞭能補腎陽、益陽氣；淫羊藿、胡桃肉協助強化功效；鹿角、熟地、菟絲子、女貞子可斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓則有補脾益氣、生津止渴的作用；再配合白芍、丹皮養陰清熱、活血生血的功效，使整個方子補而不膩、溫而不燥。適用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀的調理。
多攝取動物性蛋白質
日常飲食中可多加攝取野味及水產魚類，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、牛羊豬肉以及各類魚蝦、龜鱉等。這類食材富含人體必需的營養成分，尤其蛋白質含量遠比素食高。民間常說：「血肉有情之品，滋養血肉有情之軀」，正是這個道理。
傳統觀念認為：「麻雀打雄，越小越兇」，而俗語「離家莫食雀，食雀會起雀」中的「雀」指的是男性生殖器。鹿肉滋補功效顯著，但價格昂貴較難取得。現代人普遍營養過剩，比起大補溫燥的食材，平補的選擇更為穩妥。
多數水產品性質平和偏涼，適合大多數體質。生蝦仁浸酒可滋陰補腎，有助於精子的生成。甲魚、龍蝦、大閘蟹雖然價格昂貴，但工薪階層應理性選擇，注重性價比，將有限的金錢花在對生育最有幫助的營養品上。
蛋類與魚子
各類蛋品及魚子是製造卵子與精子的優質原料，屬於高蛋白食物，建議每天食用1至2顆雞蛋。雞蛋性質偏溫，鴨蛋偏涼，可交替食用。宮寒導致不孕者適合多吃雞蛋；而濕熱下注、常有尿路感染或帶下異常者，則可選擇鴨蛋。
民間流傳「小孩不能吃魚子，否則會變笨」的說法，其實並無科學依據。這種說法可能源自「一粒魚子一條命」的慈悲觀念，符合古人行善積德的想法。
鰻魚與鰻精
鰻魚肉質鮮美，是宴席上的珍饈，同時也是傳統中藥材。《本草匯言》記載其「補腎臟，壯虛羸」，《經驗廣集》則說「話男婦一切虛勞弱症」，《日華子本草》更指出其有「起陽」的功效。淡水河鰻肉質細嫩，雖然價格高於海鰻，但少了海產的發物副作用，更為適合體質敏感者食用。
《本草綱目》記載鰻魚與蛇的主治功效相近，具有祛風、美膚的作用。鰻血、膏、骨、頭各有不同功效，但傳統工藝難以充分提取其精華。
以中國最大淡水鰻魚養殖企業為後盾的中日合資製藥公司，引進日本先進技術，選用約250克的「童子河鰻」肉、腦、肝、膽、骨髓等部位，採用超低溫工藝保全有效成分活性，製成鰻精膠囊。產品富含多種維生素、氨基酸及礦物質，並具備補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的功效。經中國藥科大學研究證實，鰻精膠囊確能滋陰補腎、促進蛋白質合成、提高免疫功能與生育能力，服用安全無副作用。
有生育困擾的朋友不妨一試，或許能帶來意想不到的驚喜。
